大连体育中心为羽毛球爱好者提供了多种培训课程和活动，以下是一些详细信息：

青少年羽毛球公益培训活动

大连体育中心将于12月6日起在综合训练馆羽毛球厅举办青少年羽毛球公益培训活动，面向全市招募9岁至13岁热爱羽毛球的青少年。活动为期一个月，共招募两个班，每班次培训四节课，上课时间为每周三下午3点至5点和每周六上午10点至12点。为了保证教学质量，此次活动的招募人数仅为40名，感兴趣的青少年需抓紧时间报名。

寒假羽毛球冬令营

大连体育中心还将在2025年寒假期间举办羽毛球冬令营，具体报名和课程安排可以通过大连体育中心官方网站或咨询相关电话获取更多信息。

其他培训课程

大连体育中心提供多种羽毛球培训课程，包括暑期班、长训班和周末班等，适合不同年龄和技能水平的学员。具体课程安排和费用如下：

暑期班：适合学生和79月份时间充裕的羽毛球爱好者，开班时间为7月19日8月8日和8月9日8月28日，上课时间为09:0012:00和14:0017:00，培训费为2000元/人。

长训班：适合巩固训练、提高技能、参加比赛或考试，培训对象为69周岁，上课时间为平日16:3018:30，培训费为1500元/月。

周末班：适合全年龄段人群，上课时间为周三、六、日14:0017:00，培训费为1500元/10次课。

场馆开放时间和预约

大连体育中心羽毛球馆的开放时间为：

夏季（4月1日至10月31日）：09:0020:30

冬季（11月1日至3月31日）：09:0020:00。

预约电话为041186698669，建议提前电话预约以确保有场地可用。

希望这些信息能帮助您更好地了解大连体育中心的羽毛球培训课程和活动安排。羽毛球这项运动，是不是让你在球场上挥洒汗水的同时，也感受到了无尽的乐趣呢？在大连，有这么一个地方，它不仅是一个挥拍竞技的舞台，更是一个羽毛球爱好者的摇篮——大连体育场羽毛球培训班。今天，就让我带你一起走进这个充满活力和激情的世界，看看这里都有哪些让你心动不已的课程吧！

一、初级启蒙：从握拍开始

当你第一次拿起羽毛球拍，是不是有点手忙脚乱呢？别担心，大连体育场羽毛球培训班初级课程就是为你量身定做的。在这里，你将学习到正反手握拍、正手发球、正手击高远球、正手挑球等基本技巧。教练会耐心地教你如何正确地握拍，让你在球场上更加自信。

二、中级进阶：技术全面开花

当你掌握了基本技巧后，是时候向更高层次进阶了。中级课程将帮助你建立运动自信，激发训练动机，进一步发展空间感知和运动感知能力。你将学习到正手和头顶直线吊球、杀球、高远球、正手和头顶斜线吊球、杀球等高级技术，让你的羽毛球水平更上一层楼。

三、高级挑战：实战与技巧并重

当你已经能够熟练地运用各种技术时，是时候接受高级课程的挑战了。在这里，你将全面学习和掌握各项基本技术和相应步法，发展合理运用技术的能力。教练会带你进行前后场衔接连贯步法的练习，以及垫步、并步、跨步、跳步、蹬步、交叉步的组合应用能力训练，让你在实战中更加游刃有余。

四、课程形式：私人教练与精品小班

大连体育场羽毛球培训班提供多种课程形式，满足不同学员的需求。你可以选择羽毛球私人教练（陪练），因人施教，费用包括教练费、训练用球。如果你更喜欢集体氛围，可以选择精品小班羽毛球大连培训班，专业系统训练，每10次一交，1-2名教练/班次，6人左右/班次，费用包括教练费、场地费和训练用球。

五、教学特点：实战与培训相结合

大连体育场羽毛球培训班注重实战与培训相结合的教学方式。在这里，你不仅能够学到专业的羽毛球技术，还能在实战中不断提升自己的水平。教练会根据你的实际情况，制定个性化的训练计划，帮助你快速提升羽毛球技术水平。

在大连体育场羽毛球培训班，你将遇到一群热爱羽毛球的朋友，一起在球场上挥洒汗水，享受运动的快乐。这里，是你羽毛球梦想起航的地方，也是你成为羽毛球高手的摇篮。快来加入我们吧，让我们一起在羽毛球的世界里，追逐梦想，创造辉煌！